http://fitness.7minpolska.com/?id=wlodzimierzborowski
http://fitness.7minpolska.com/?id=wlodzimierzborowski
Będąc w tym programie powiem od razu trzeba spróbować jak to działa. Spróbowałem i już ćwiczę. Chociaż jestem osoba niepełnosprawną można, na prawde ćwiczyć. Są niektóre ćwiczenia które jest ciężko wykonać ale się tym nie przejmuję i zmieniam zamiast pompek na podłodze wykonuję je przy krześle.
tak ćwiczę w domu bo nie chcę aby inni patrzyli na moje invalidztwo i bez przerwy pomagali. Powiem Ci jedną dobrą radę zacznij ze mna ,nie użalaj się że jesteś niepełnosprawny i to jest dla mnie i dla Ciebie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz